Et si votre corps avait quelque chose à vous dire ?
Retrouvez de l'aisance dans votre corps, votre créativité et vos relations
Un accompagnement en ligne par le mouvement, le dessin et l'écriture — pour sortir du mental, donner forme à ce que vous ressentez et retrouver plus de naturel dans votre vie.
Gratuit · 20 minutes · Sans engagement
« Le corps porte ce que les mots ne disent pas encore. »
Ce n'est pas une thérapie uniquement par la parole. C'est un espace où le geste, la forme et le mouvement deviennent des moyens concrets de mieux sentir ce qui se passe dans le corps — et d'en tirer quelque chose d'utile pour votre vie et vos relations.
Pour qui ?
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
✓
Trop dans le mental — vous pensez beaucoup, analysez, ruminez, mais avez du mal à « descendre » dans le corps.
✓
Peu à l'aise dans votre corps — vous vous sentez maladroit·e, peu naturel·le, mal dans votre peau ou dans l'espace.
✓
Envie de bouger ou créer autrement — vous cherchez un espace pour vous exprimer librement, sans performance.
✓
Du mal à entrer en relation — vous vous sentez retenu·e, moins spontané·e qu'intérieurement, peu naturel·le avec les autres.
✓
Simplement curieux·se — vous voulez explorer cette approche corporelle et créative sans savoir exactement ce que vous cherchez.
Si vous vous retrouvez dans l'une de ces situations, un premier échange de 20 minutes vous permettra de voir si cet accompagnement peut vous aider.
L'approche
Corps, mouvement et expression créative
Dans mon approche, le corps est un point de départ. Pas un problème à corriger — un endroit d'où partir pour mieux comprendre ce qui se passe en vous et dans votre relation aux autres.
Concrètement, cela peut passer par des exercices de mouvement simples, du dessin, de l'écriture ou de l'écoute corporelle — selon ce qui vous convient. Tout se fait en ligne, depuis chez vous.
Pas besoin de savoir dessiner, danser ou écrire. Ce qui compte, c'est ce qui émerge — pas le résultat.
Chaque séance est différente. Nous partons de ce que vous apportez, de ce qui se passe dans votre corps ce jour-là, et nous explorons ensemble ce qui peut bouger.
Ce que vous pouvez en retirer
Des effets concrets sur votre quotidien
Ce ne sont pas des promesses. Ce sont des choses que les gens remarquent souvent au fil des séances.
🌿
Plus de présence dans le corps
Moins dans la tête, plus dans le ressenti. Une façon d'habiter votre corps qui devient progressivement plus naturelle.
✦
Plus de naturel dans la relation
En retrouvant de l'aisance dans votre corps, vous vous sentez souvent plus disponible aux autres — moins retenu·e, plus spontané·e.
🎨
Une expression plus libre
Donner forme à ce que vous ressentez — par le geste, le dessin ou l'écriture — permet de mieux le comprendre et d'en faire quelque chose.
Comment ça se passe
Quatre étapes simples
1
Un premier échange
20 minutes gratuites pour faire connaissance, poser vos questions et voir si cette approche vous correspond.
2
Une première séance
On explore ensemble, à partir de ce que vous apportez. Des exercices simples — mouvement, dessin, écoute corporelle.
3
Un rythme à votre mesure
Vous choisissez la fréquence selon vos besoins. Une séance par semaine ou par mois — selon ce qui vous convient.
4
Des effets durables
Ce que vous explorez en séance se prolonge dans le quotidien. C'est ça, l'objectif.
Tout se passe en ligne, depuis chez vous. Pas de déplacement. Juste vous, votre espace et un accompagnement adapté.
Offres
Deux façons de commencer
Pour commencer
Premier échange gratuit
20 minutes pour faire connaissance, poser vos questions et voir si cet accompagnement corporel et créatif vous correspond.
✓ Gratuit✓ 20 minutes✓ En ligne✓ Sans engagement
Gratuit
Séance individuelle
Séance : corps, mouvement et expression
Une séance en ligne pour explorer votre manière d'habiter votre corps, de bouger, de créer et d'être en relation.
Exercices simples de mouvement, de dessin ou d'écriture — selon ce qui vous convient.
⏱ 60 minutes💻 En ligne
80 CHF
En développement
Ateliers collectifs
Des espaces de groupe pour explorer ensemble le mouvement, la créativité et l'expression — dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Dates et modalités à venir. Vous pouvez me contacter pour être tenu·e informé·e.
Gratuit · 20 minutes · En ligne
Envie de voir si cette approche vous correspond ?
Commencez par un premier échange gratuit de 20 minutes — sans engagement, pour poser vos questions et voir si cet accompagnement peut vous aider.
Je réponds dans les 48h. Cet échange est confidentiel.
L'art-thérapie par le mouvement et l'expression
Pas un cours de dessin. Pas de la danse en spectacle. Un espace pour explorer ce qui se passe dans votre corps.
Ce n'est pas une thérapie par la parole. C'est un accompagnement qui part du corps — de ce qu'il ressent, de comment il bouge, de ce qu'il exprime. Le dessin, l'écriture ou le mouvement sont des outils pour explorer, pas des fins en soi.
Comprendre l'approche
Corps, mouvement et création : trois chemins vers la même chose
L'art-thérapie par le mouvement et l'expression permet d'écouter le corps, d'explorer le mouvement et de donner forme à ce qui est ressenti. Dans mon approche, le dessin, l'écriture ou les traces ne servent pas à produire une belle œuvre. Ils permettent de déposer une sensation, de rendre visible une impression et de mieux comprendre ce qui se vit.
Ce n'est pas une thérapie uniquement par la parole. C'est un espace où le geste, la forme et le mouvement deviennent des moyens concrets de mieux sentir ce qui se passe dans le corps — et d'en tirer quelque chose d'utile pour votre vie et vos relations.
01
Le corps sent
La posture, les appuis, les tensions, les élans — le corps porte des informations que les mots ne saisissent pas toujours. L'art-thérapie part de là : de ce que le corps exprime déjà.
02
Le mouvement fait émerger
Bouger dans un cadre sécurisé permet d'accéder à ce qui est retenu, figé ou peu exploré. Pas pour performer — pour sentir ce qui se joue et retrouver plus de liberté corporelle.
03
La création donne forme
Le dessin, l'écriture ou les traces permettent de déposer ce ressenti sur le papier — de le voir autrement, de lui donner du sens, sans chercher à faire quelque chose de beau.
04
Entrer en lien depuis un corps plus vivant
En retrouvant plus d'aisance dans son propre corps et en donnant forme à ce qui se vit, on se sent souvent plus naturel avec les autres — moins retenu, plus disponible à la relation.
Gratuit · 20 minutes · En ligne
Envie de voir si cette approche vous correspond ?
Commencez par un premier échange gratuit de 20 minutes — sans engagement, pour poser vos questions et voir si cet accompagnement peut vous aider.
Un simple échange pour voir si cette approche vous correspond.
Alain Berberat
Art-thérapeute · Travailleur social
Mon histoire
Un parcours au croisement du social, de la créativité et du mouvement
J'ai étudié le travail social, puis travaillé principalement avec les jeunes, notamment comme délégué à la jeunesse dans deux cantons suisses. Ce rôle mêlait stratégie politique, accompagnement de projets portés par les jeunes et défense de leurs intérêts auprès des institutions.
J'ai ensuite participé à différents projets d'innovation sociale et éducative, notamment la mise en place de TestLabs pour aider les enseignants à développer les compétences numériques des jeunes. Je me suis aussi formé en neurocréativité, afin de mieux comprendre comment activer les idées et faire émerger les ressources propres à chacun.
En parallèle, je me suis formé comme art-thérapeute, avec l'envie de revenir à un contact plus direct avec les personnes. Pour moi, créer ne signifie pas faire quelque chose de beau, mais laisser émerger ce qui vient de l'intérieur, sans passer uniquement par le mental.
La danse occupe une place essentielle dans mon parcours. Je danse depuis plus de 25 ans — danses urbaines, expressives, de couple. Cette expérience m'a montré à quel point le corps exprime qui nous sommes : notre façon de nous tenir, de prendre de l'espace, d'entrer en relation.
Formations
2026
DAS en art-thérapie — spécialisation thérapie à médiation plastique et visuelle, HETSL Lausanne
2014
Coach en neurocréativité, NEO ASBL Delémont
2013
Bachelor of Arts HES-SO en travail social, HETSL Lausanne
2005
Maturité professionnelle santé et sociale, CEJEF Porrentruy
Expériences professionnelles
2024–25
Institution Avertamain — art-thérapeute et travailleur social
2021–23
Haute École Pédagogique BEJUNE — coordinateur de projet pédagogique "TestLabs"
2019–21
Coordinateur de projet "Jura Jeunes 4.0", République et Canton du Jura
2013–19
Délégué interjurassien à la jeunesse, République et Canton du Jura – Canton de Berne
Vous pouvez commencer par un premier échange gratuit de 20 minutes. C'est un temps pour faire connaissance, poser vos questions et voir si cette approche corporelle et créative vous correspond.
Pour commencer
Premier échange gratuit
✓ Gratuit✓ 20 minutes✓ Sans engagement
Gratuit
Un échange de 20 minutes, en ligne, pour faire connaissance, poser vos questions et voir si cet accompagnement corporel et créatif vous correspond.
Séance individuelle
Séance : corps, mouvement et expression
⏱ 60 minutes💻 En ligne80 CHF
80 CHF
Une séance en ligne pour explorer votre manière d'habiter votre corps, de bouger, de créer et d'être en relation, à travers des exercices simples de mouvement, de dessin ou d'écriture.
Formulaire de contact
Remplissez ce formulaire et je vous répondrai dans les 48h. Vous pouvez aussi m'écrire directement à contact@feelnmove.com ou via WhatsApp au +41 79 104 63 41.
Cet échange est confidentiel.
Je vous réponds dans les 48h. Cet échange est confidentiel.
Informations légales
Mentions légales
⚠ Cette page est provisoire et sera complétée avant la mise en ligne officielle du site.
Responsable du site
Feel'n'move Alain Berberat Rue du Canal 7 CH-2802 Develier
À compléter avec les informations de l'hébergeur retenu (nom, adresse, site web).
Propriété intellectuelle
L'ensemble des contenus de ce site (textes, images, visuels) sont la propriété de Feel'n'move, sauf mention contraire. Toute reproduction sans autorisation est interdite.
Responsabilité
Les informations présentées sur ce site ont un caractère informatif général. Elles ne remplacent pas un accompagnement médical ou psychologique. En cas de détresse, consultez un professionnel de santé.
Données personnelles
Politique de confidentialité
⚠ Cette page est provisoire et sera complétée avant la mise en ligne officielle du site, conformément à la LPD (loi fédérale suisse sur la protection des données) et au RGPD si applicable.
Données collectées
Lorsque vous utilisez le formulaire de contact, les informations suivantes peuvent être collectées : prénom, nom, adresse e-mail, numéro de téléphone, et le contenu de votre message.
Utilisation des données
Ces données sont utilisées uniquement pour répondre à vos demandes de contact et d'accompagnement. Elles ne sont pas transmises à des tiers et ne sont pas utilisées à des fins commerciales ou publicitaires.
Conservation
Les données sont conservées le temps nécessaire au traitement de votre demande et, le cas échéant, à la relation d'accompagnement. À compléter selon la politique retenue.
Vos droits
Conformément à la loi, vous disposez d'un droit d'accès, de rectification et de suppression de vos données. Pour exercer ces droits, contactez : contact@feelnmove.com.
Cookies
Ce site n'utilise pas de cookies de tracking ou publicitaires. À compléter si des outils d'analyse (Plausible, Google Analytics…) sont ajoutés.
Modalités
Conditions de réservation
⚠ Cette page est provisoire et sera complétée avant la mise en ligne officielle du site.
Premier échange
Le premier échange de 20 minutes est gratuit et sans engagement. Il se déroule en ligne (lien envoyé par e-mail après confirmation).
Séances individuelles
Les séances durent 60 minutes et sont facturées 80 CHF. Le paiement se fait à convenir directement avec Alain Berberat (virement, Twint ou autre modalité convenue).
Annulation
À compléter : délai d'annulation, politique en cas d'absence, report de séance.
Confidentialité
Tout ce qui est partagé lors des séances reste confidentiel. Les données personnelles sont traitées conformément à la politique de confidentialité.
